664.0 卡
23.0 克
19.0 克
53.0 克
4.0 克
9.0 克
469.0 毫克
C,D
Zinc,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
准备好材料。
先将鸡蛋的蛋黄和蛋清分离。
蛋清。
蛋黄:加入玉米油、牛奶。
用打蛋器打匀。
筛入低粉和抹茶粉。
用橡皮刮刀拌均匀。
蛋白:分三次加入白糖,打发至硬性发泡(提起打蛋器,呈现直立的尖尖的角)
先取三分之一蛋白霜放入蛋黄糊中。
用橡皮刮刀翻拌,与蛋黄糊混合均匀。
把蛋黄糊全部倒入剩下的蛋白霜中。
翻拌均匀至光滑细腻无颗粒。
倒入模具后,轻轻震动模具,震出气泡使表面平整。
烤箱下层,预热170度,40分钟。
脱模。