简单快手烤五花肉(空气炸锅)

简单 4人份

用空气炸锅做烤五花肉真的太方便了,不用中间拿出来翻面,也不用担心油烟大,做完看到逼出来的油,觉得更健康了呢! 快手版半小时完事!

简单快手烤五花肉(空气炸锅)
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1勺料酒
  • 2勺生抽
  • 一颗生菜(可选)
  • 两条约400克五花肉
  • 半勺老抽
  • 半勺蚝油
  • 少许黑胡椒粉
蔬菜类
  • 少许葱姜
调味料
  • 半勺糖
  • 少许盐

营养成分

热量

133.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

32.0 克

碳水化合物

100.0 克

纤维

1.0 克

6.0 克

481.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

五花肉先焯水至基本无血水,切开来中间有一点粉红没关系的。切片,厚薄看个人喜欢。

2

加入调料拌匀腌10-15分钟。

3

空气炸锅转15-20分钟根据肉片厚薄进行调整。

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