爱媛橙蛋羹
简单
4人份
小熙儿妈妈辅食系列之爱媛橙蛋羹 橙子变成鸡蛋羹~妈妈都是魔术师😄️橙子，既能给鸡蛋去腥，还能增加清香的橙子味。银耳的加入又丰富了口感。营养、味道、口感都满分的鸡蛋羹，是不是很有创意呀~10月加的宝宝就能吃了哦！
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食材清单
其他
- 1个橙子
- 1个鸡蛋
- 适量银耳
营养成分
热量
215.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
353.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
爱媛橙子[憨笑]切盖
2
去果肉 ，用勺子刮出来即可
3
银耳泡发
4
切碎备用
5
鸡蛋 用蛋壳约两次水 和鸡蛋1:1混合搅拌均匀
6
橙汁加入蛋液 橙子水分太大 用盖盖里的就足够 挤出来混合到蛋液里
7
过细筛
8
得到的细腻的加了橙汁的蛋液 再加入银耳碎
9
盖上橙子盖儿 蒸7分钟焖2分钟
