火腿肠煎蛋🍳
简单
4人份
这是娃儿最喜欢的早餐之一，其实两种食材都不是她爱的，放到一起如此做好她就吃的很香୧😂୨୧😂୨୧😂୨其实她吃的是造型。。。
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 2根火腿肠
- 几根牙签
- 少许食用油
- 少许黑芝麻
蔬菜类
- 少许葱花
营养成分
热量
478.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
412.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
火腿肠去皮，葱切葱花。
2
先对半切开。
3
再对半切开，顶部不要切断。
4
凹造型😀
5
依次做好。
6
碗中打两个鸡蛋。
7
给它两分个家，一人一个屋。
8
挨个搅散。
9
平底锅刷油，先不开火，摆上爱心火腿肠后，开小火。
10
到入蛋白和蛋黄，一直小火慢煎。
11
蛋液凝固之前，蛋白爱心加葱花，蛋黄爱心加黑芝麻，直至全部煎熟。
12
装盘，依据个人口味淋上番茄沙司，或者黑椒酱都可以，老公说煎个蛋都能这么好看，哪里舍得吃，还是风干吧🤣🤣🤣
