黑椒牛排
简单
4人份
因为儿子不喜欢超市买的牛排，吃的时候筋很多，只能自己去菜市场买新鲜的牛排学着做，儿子今天早上一口气吃了二块。
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食材清单
其他
- 黑椒汁
- 1块牛排
- 料酒
- 橄榄油
- 生抽
- 生粉
- 老抽
- 耗油
- 胡椒粉和黑椒粉都可以
- 面粉
调味料
- 克盐
- 糖
营养成分
热量
386.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
947.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
