莲藕花生龙骨汤
简单
4人份
秋季到了要多喝汤哟，一碗简单又快手的莲藕汤，暖心又暖胃！❤
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食材清单
其他
- 2借藕
- 5块龙骨
- 半碗花生
蔬菜类
- 适量香菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
721.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
307.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
龙骨洗净泡15分钟去血水，焯烫热水捞起备用
2
莲藕洗净滚刀切块，花生拨壳备用
3
准备好的食材全部放入高压锅煮开后转中小火20分钟
4
开锅后放入盐调味，撒入香菜即可！
