黄丫鱼辣焖豆腐
简单
4人份
黄丫鱼就是黄辣丁，北方也叫嘎鱼。黄丫鱼应该是安徽那边的叫法，当年去黄山时在老镇里吃到的黄丫鱼十分鲜美，最近在市场里看到，也想自己做来吃。其实这种鱼小的味道比较好，市场里只有大的，如果有小的尽量买小的来吃。
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食材清单
其他
- 3只鲜辣椒
- 3条黄丫鱼
- 生抽
- 胡椒粉
- 花椒
- 蒜
- 醋
蔬菜
- 一块北豆腐
蔬菜类
- 姜
- 葱
调味料
- 盐
- 糖
营养成分
热量
307.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
912.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱼洗净，腮部要处理干净。在头部和肚子塞几片姜去腥，鱼身可以抹些黑胡椒粉。腌制的时间里准备豆腐和其他配料。
2
北豆腐切大块
3
鲜辣椒这里的量是三支，这种品种比较辣，但是能给菜品带来鲜辣的风味，是干辣椒所没有的。侧面将辣椒切开，去除辣椒籽以降低辣度（容易辣手，尽量带手套）。葱切丝，姜蒜切片。
4
北豆腐用油煎至金黄。
5
外面是硬的，里面还要是软的
6
鱼也可以略煎一下。黄丫鱼的皮属于胶质丰富的那种，下锅就粘，至此这道菜的卖相就没有了:-( 其实我觉得不煎应该也可以的。
7
锅中留底油，下葱姜蒜辣椒花椒粒。
8
鱼放入锅中，淋上黄酒（料酒），少量醋，稍微烹一下。之后加入开水，微微没过鱼身。之后进行调味，放入少量糖、适量盐和生抽。开盖煮。
9
与上面码上豆腐，炖入味。装盘即可。
