红枣百合粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克大米
- 10颗红枣
- 50克百合
营养成分
热量
368.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
414.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红枣洗净备用。
2
百合洗净后浸泡在清水中防止氧化。
3
大米淘洗干净。
4
倒入锅中。
5
加入清水。
6
加入切片的红枣，开大火煮至米粒开花。
7
放入百合，搅拌均匀。
8
继续煮至百合软糯。
9
红枣百合粥就做好了。
