莲藕炖骨头汤
简单
4人份
莲藕清热生津，健脾胃，补血养颜，适合秋冬喝。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2节莲藕
- 500g排骨
- 适量料酒
蔬菜类
- 适量姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
541.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
784.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
莲藕切成块状待用
2
切莲藕同时用清水泡去血水
3
加热水煮沸，下点料酒，把血水煮掉，捞起
4
放点姜一起，倒入高压锅，按到煲汤功能，就坐等其成啦
