海鲜炒饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1个鸡蛋
- 1勺蚝油
- 1碗米饭
- 3勺料酒
- 5只鱿鱼
- 少许玉米粒
海鲜类
- 3只虾
蔬菜
- 两片包菜
调味料
- 3勺番茄酱
- 适量盐
营养成分
热量
413.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
957.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
