油炸小黄鱼---我家这边很常见,我们叫托鱼

简单 4人份
油炸小黄鱼---我家这边很常见,我们叫托鱼
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食材清单

其他
  • 100g面粉
  • 5g泡打粉
  • 四个(其实这个量按每次需要,我一般四到五条,一餐)小黄鱼

营养成分

热量

638.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

40.0 克

碳水化合物

19.0 克

纤维

9.0 克

16.0 克

505.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

小黄鱼洗净,面粉加水加泡打粉,可以加少许盐,也可以到时候直接蘸酱油吃,调成糊状,如果喜欢也可以在面糊糊里加个鸡蛋

步骤 1
2

小黄鱼放到面糊糊里,均匀的裹上一圈面糊糊,油加热,放到油锅里炸,就可以了,可以根据个人喜好加椒盐,很香

步骤 2
3

同样的方法,可以把小黄鱼换成虾仁,也可以换成绿豆芽

步骤 3

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