杂蔬牛肉焖饭（宝宝版）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克土豆
- 1朵香菇
- 30克牛肉
- 30克米
- 5克洋葱
- 5克甜椒
- 5克胡萝卜
营养成分
热量
340.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
884.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
牛肉 土豆 洋葱 香菇 胡萝卜 甜椒切好
3
锅中倒油
4
洋葱炒香
5
香菇煸炒
6
放入土豆 胡萝卜 甜椒
7
加入适量水。
8
放入牛肉煮5-6分钟
9
加入洗好的米拌一下。
10
放入蒸煮碗和大人的米在锅里煮熟就可以了。
11
开吃吧。
