红豆黑米粥
简单
4人份
因为贫血，所以要补铁补血。由于在孕期，这款粥我没有放糖，放糖后的口感会更好。
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食材清单
其他
- 150克红豆
- 160克黑米
- 30颗红枣
- 适量水
营养成分
热量
192.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
155.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
