松茸羊肚菌白木耳杂菌汤
简单
4人份
🍄 羊肚菌最大功效都是增强体质💪 💪 特别推荐家里有小孩的，经常食用羊肚菌，可以调理肠胃，可以增强免疫力 😊 👏松茸：具有独特的浓郁香味，松茸干主治腰膝酸软、头昏目眩、湿痰之咳嗽、胸膈痞闷、恶心呕吐、肢体困倦等症。主要有补肾强身，理气化痰的功效。 😋白玉木耳：减少血液凝结，润肺，化解结石等。 功效就不多说了！！主要是好喝啊！！😉😉
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食材清单
其他
- 1个蜜枣
- 2个无花果
- 3颗红枣
- 4-5羊肚菌
- 4朵木耳
- 500克扇骨
- 朵松茸干
- 适量枸杞
- 适量虫草花
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
500.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
429.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
松茸、羊肚菌、白玉木耳、枸杞、无花果、红枣、蜜枣洗干净备好。
2
红枣去核。
3
我另外还加了虫草花。
4
将扇骨过一下热水，用水洗干净泡沫。
5
把所有材料放进去汤锅，大火转中小火煮2小时。
6
枸杞在最后半小时放，加入少量盐调味即可出锅。
7
成品。真的超好喝的松茸羊肚菌汤😋😋😋
