虫草花鱼胶汤，开胃养颜！
简单
4人份
人总还是要对自己好一点。药补不如食补，今天Summer教大家做一盅虫草花鱼胶开胃养颜汤。【关注Summer私V：qunantang12】群安堂坚持给大家带来更多的养生美食~~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1-2个红枣
- 2-3个30头北海鱼胶
- 适量排骨
- 适量沙参
- 适量玉竹
- 适量虫草花
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
412.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
536.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将所有材料备齐；排骨飞水备用；
2
鱼胶清洗干净后，剪成块状放入炖盅内；
3
其他材料加入，加水至没过，隔水炖3小时；
4
加入适量盐；乘盘享用即可。
5
完成。
