减肥期甜品芋圆
简单
4人份
减肥期也是想要吃甜品嘛，从奶茶，到芋圆做到全部无糖也是够做作的我，但是还是很好吃的，因为南瓜很甜，开心。
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食材清单
其他
- 一盒龟苓膏
- 一袋青汁
- 三包立顿红茶包
- 适量南瓜
- 适量奶粉
- 适量木薯粉
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
427.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
101.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先，红茶放在水里煮至沸腾，静置到凉。
2
南瓜蒸熟，加木薯粉搓成条，切块，大麦青汁粉加木薯粉搓成条切块。煮至漂浮到水面，捞出过凉水。
3
放凉的茶叶水加奶粉和蜂蜜，然后把龟苓膏放入，再放入做好的芋圆们，安排上了！
4
简单上手的甜品get！假装它不长肉吧，哈哈哈哈哈哈
