大蒜罗勒烤鸡腿
简单
4人份
这道菜懒人必备了，简单又好吃~ 搭配面、米饭、面包都是可以的。
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食材清单
其他
- 2只鸡腿（最好是扇形腿）
- 适量圣女果
- 适量大蒜（不要剥皮）
- 适量橄榄油
- 适量罗勒碎叶
- 适量黑胡椒
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
225.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
602.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备一个铸铁锅（搪瓷锅也可以），倒适量橄榄油，用鸡腿把油抹匀，然后把鸡腿放进去。
2
圣女果竖着对半切，将切面朝下，放在鸡腿以及其他空隙处。大蒜不用剥皮，直接放入锅中。
3
再在表面撒上一些橄榄油，然后均匀撒盐、黑胡椒、罗勒碎叶。
4
烤箱170℃，烤一个半小时，就完成啦。
