番茄时蔬汤
简单
4人份
这道汤浓稠酸甜，搭配一些白米饭，很是开胃。在这秋老虎肆意的日子里，也算得上一道老少皆宜的开胃菜。
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食材清单
其他
- 少许胡萝卜
- 少许蒜茸
- 少许食用油
- 适量西红柿
蔬菜类
- 少许洋葱
- 少许葱花
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
219.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
438.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
．所有材料洗净，切块备用
2
．锅底放两勺油烧热，倒入蒜茸炒香，倒入切好的西红柿，快速煸炒一分钟后，加入适量清水，煮开。（这一步很重要哦，一定要把西红柿超出浓郁的味道，口感才会浓厚）
3
．接着放入备好的洋葱，胡萝卜，盖上锅盖，待烧开之后熄火
4
．加入适量盐调味，撒上葱花即可
