面包布丁（三文鱼蔬菜宝宝辅食 ）
简单
4人份
宝宝11个月啦 吃的东西种类越来越多 给宝宝做了一个吐司 无盐无糖 自己尝了一下味道真是很原始(ㅍ_ㅍ) 想多换点花样 拍脑袋一想到以前做过的面包布丁 换一换配料 应该可以做成宝宝吃的 外酥里嫩 还可以放很多蔬菜 营养均衡 整体准备工作十几分钟就够啦 对于需要带宝宝又要做饭的妈妈来说算是很方便 而且宝宝接受度很高 每次吃这个宝宝都吃下一大碗～
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食材清单
其他
- 1/4个西红柿
- 1个鸡蛋
- 1片吐司
- 80ml左右水/配方奶（大点宝宝可以用牛奶）
- 适量三文鱼/肉泥
- 适量蘑菇
蔬菜
- 适量青菜
蔬菜类
- 适量洋葱
营养成分
热量
246.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
718.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
吐司切丁（我用的自己烤的吐司 无糖无盐）配料中的蔬菜 肉/鱼剁碎备用
2
鸡蛋打散 加入85ml的水/配方奶（大孩子可以用牛奶） 打匀
3
烤箱160度预热
4
找一个烤碗 底部放一层面包丁
5
面包丁上铺一层蔬菜与三文鱼
6
然后再放一层面包丁 一层菜肉泥
7
直至铺满
8
将打好的鸡蛋液倒入碗中
9
按一按上层面包 让面包尽量多吸收鸡蛋液 这样更软嫩
10
放入烤箱 150-160度左右的烤箱内
11
烤约30分钟 直至内里液体都凝固
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完成啦 外酥里嫩 闻起来超级香
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挖开里面可是很软嫩哒
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我家宝宝一口一口全部吃光光～
