熊猫吃咖喱
简单
4人份
首先我先普及一下咖喱的功效：1⃣增进食欲2⃣促进代谢3⃣保护心脏4⃣减肥瘦身5⃣预防老年痴呆6⃣预防癌症 咖喱可以做很多美味，如：咖喱鸡，咖喱牛肉。咖喱鸡翅等等。口感微辣，大人小孩都喜欢💓
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食材清单
其他
- 1根胡萝卜
- 2个土豆
- 一包咖喱
肉类
- 2块鸡胸肉
蔬菜类
- 一个洋葱
调味料
- 若干冰糖
营养成分
热量
143.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
237.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
土豆切块 胡萝卜切块 肌肉切块 洋葱切块。
3
锅内入油，有热后放入土豆🥔块，翻炒至香味出来后，倒入胡萝卜继续翻炒。
4
土豆与胡萝卜翻炒至出香味。装盘。
5
锅内再次入油，油热后倒入洋葱翻炒至香味出，在倒入鸡胸肉。
6
翻炒后，把之前装盘的土豆胡萝卜混合物倒入锅内，继续。。
7
这个时候同时把冰糖放入，一起翻炒不用太多，两汤勺。。
8
炒至冰糖融化，然后放入咖喱粉。块。液都可以，随心。。
9
煮成这样即可。
10
根据材料的多少，加入适量的水（没过材料）。关小火🔥，盖上盖子，熬煮。
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熬煮得时候，我们可以准备🐼熊猫的材料。。 拿出海苔片，用剪刀✂剪出长条。长条用来做熊猫得脚。 剪出圆形，当熊猫得眼睛👀
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拿出米饭🍚（糯米 普通大米做的饭都可以），捏出熊猫得身体。
13
用海苔把熊猫🐼得脚和眼睛装上去。
14
熊猫完成了。
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熊猫做好啦，这时候我们得咖喱也熬得差不多了（吃看看，基本上土豆烂了就非常入味咯）
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熊猫摆盘，然后装入咖喱。。
