清蒸黑米糕（黑米蛋糕）
简单
4人份
吃货们就爱不正经的吃法，今日推荐一款蒸制的黑米糕，也叫黑米蛋糕，因为用的完全是戚风的配方哦绿色、健康、美味、没有蛋腥味儿。
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食材清单
其他
- 25克粘米粉
- 25克糯米粉
- 40克玉米油
- 45克牛奶
- 50克黑米粉
- 三个鸡蛋（蛋清110g蛋黄80g）
- 几滴柠檬汁
调味料
- 30克糖
营养成分
热量
486.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
840.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材。同时，上蒸锅，放入模具，大火加热至水开、上蒸汽。
2
打发蛋白。蛋清中加入柠檬汁，然后打发至干性发泡。打发过程中，分三次加入20克白糖。
3
搅拌蛋黄糊。白糖10克、玉米油40克、牛奶45克、粉类100克加入搅拌均匀的蛋黄中。每一次加入食材，都要充分搅拌均匀后，方可加入其他食材，进行下一步操作。搅拌好的蛋黄糊，用筷子划出的痕迹不会很快消失，这是比较好的状态。
4
混合蛋黄糊与蛋白。取三分之一的蛋白，加入到蛋黄糊中，用炒饭的方式搅拌均匀后，再将这部分混合好的液体倒入剩余的蛋白中，用同样方法搅拌均匀。注意：不能用划圈的方式搅拌，否则容易消泡。搅拌好的面糊，表面光滑发亮，如图哦！
5
装入模具。将面糊倒入模具中，活底模具最佳。然后，震几下释放大气泡，同时也可使面糊表面平整。如果不够平整，可在抹刀的帮助下实现。最后，模具口用一层保鲜膜盖住密封，以防加热过程中蒸汽滴落。
6
起蒸。放入蒸锅，盖上蒸笼盖，大火蒸制35分钟，然后焖10分钟。
7
出锅。蒸熟后，取出倒扣，即可脱模。撒上些许桂花酱，即可开吃。有着浓郁的米香，味道比蛋糕更好哦！
8
用活底模具，不刷油脱模时也特别方便。
