鲢鱼胡子烧豆腐
简单
4人份
昨晚到河里捕了几斤野生的鲢鱼胡子，两年没下厨了，今天简单的做了下
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食材清单
其他
- 6个（约重克）鲢鱼
- 8瓣蒜
- 一块豆腐
- 根蒜苗2
- 适量油
蔬菜类
- 片姜3
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
602.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
306.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
简单腌制一下
2
锅烧豆腐
3
简单的调料
4
小料先热锅
5
小火煮了二十分钟
6
味道很好👍就是没色相😄
