冰糖银耳红枣粥

简单 4人份

第一次这么做着吃,味道还行!

冰糖银耳红枣粥
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食材清单

其他
  • 1朵银耳
  • 5颗红枣
调味料
  • 适量克冰糖

营养成分

热量

219.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

27.0 克

碳水化合物

43.0 克

纤维

10.0 克

18.0 克

700.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

先用温水泡发

步骤 1
2

泡发之后往锅里加三碗水,因为我做的是三个人的量,先放银耳后红枣快出锅的时候再放冰糖!

步骤 2

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