【汤羹粥糊】银耳糙米南瓜粥
简单
4人份
2人份
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食材清单
其他
- 300克南瓜
- 35克糙米
- 5g银耳
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
582.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
617.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳糙米提前浸泡，南瓜切丁，加水。放入电饭煲，按下煮粥键。
