宝宝辅食：南瓜田园焗意面—口感清甜，入口香味浓郁，宝贝百吃不厌的经典搭配！18M+
宝宝接受度很高的——南瓜田园焗意面 南瓜配意面 百吃不厌 再加上奶酪 绝对是最经典的搭配哈 营养层面呢 补钙又能增强宝宝免疫力 而且因为南瓜清甜 芝士又奶香味十足 绝对是宝宝的最爱 最后进烤箱前还可以撒点坚果烤 成品会更香哈 绵软的口感中多了点脆脆的 超级棒 适合宝宝年龄：18个月以上，确保把玉米和甜豌豆煮烂哈。 难度：易 时间：25分钟 用具：刀、砧板、汤锅、平底锅/炒锅、烤箱、烤盘、蒸锅 小芽营养问答 南瓜： 南瓜含丰富的胡萝卜素，维生素A、C及磷、钾、钙、镁、锌、硅等矿物质，包括人体必需的氨基酸，以及可溶性纤维。 对于小宝宝来说，南瓜本身味道就是甜甜糯糯的，直接加点水煮、蒸或做成南瓜汤、南瓜饼就会很好吃，做成南瓜酱汁更是无人能敌，小宝宝一般都爱吃哦 宝宝奶酪的选购： 不要买再制奶酪，首先在奶酪的包装上往往会写着“再制奶酪”四个字，或者看配方表，里面会包含“食品添加剂”字样。 建议买原制奶酪，原制奶酪的配方表，基本上是巴氏杀菌牛奶、霉菌、乳酸菌、凝乳酶和食盐。 奶酪基本会含盐，所以不能因为宝宝喜欢吃就给他/她很多，1岁以上建议每天吃20-30克为宜。
食材清单
其他
- 》南瓜建议选择老南瓜，煮出来颜色金黄，而且又甜又糯。
- 》里面加的蔬菜，可以适当灵活调整，注意不要加叶菜就可以了。
- 》面条可选用品牌意面，当然妈妈们自己在家做的手擀面也是可以的。
- 15g洋葱
- 200g老南瓜
- 20g奶酪
- 50g奶
- 60g无添加意面
- 70g甜豌豆、玉米粒
- 少许植物油
调味料
- 一点点盐
营养成分
热量
387.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
736.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
准备好所有食材，南瓜切片，洋葱切细丁。
南瓜去皮切片，上蒸锅大火蒸约10分钟至熟透软烂，此时用勺子一压就会变成泥，取出后放在一边备用。
》大家根据自己的火候灵活掌握时间哈。
准备一个小汤锅，将水烧开，加入意面中火煮8分钟左右，用筛子捞出（煮意面的时间，大家根据包装上时间要求煮即可）。
》可以买品牌宝宝意面，注意看配料表，买没有添加剂的，配料越少越好。
加几滴橄榄油（或其他植物油），稍加搅拌。
再在煮意面的锅中，倒入玉米和甜豌豆，焯水备用，玉米和甜豌豆都不易熟，小芽差不多中火煮了8分钟左右，至9成熟哈，妈妈可以拿出来尝一下，能咬动为准哈。
另外准备一个平底锅或炒锅，热锅，放入植物油，加入洋葱炒至透明变色。
》此时可预热烤箱，180度，上下火，10分钟左右。
再加入步骤2中准备好的南瓜泥，把南瓜泥稍加翻炒几秒。
倒入步骤5中焯水后的玉米和甜豌豆，搅拌均匀。
加入奶（小芽是用奶粉冲泡的哈），开小火煮2分钟左右。
》这一步也是可以用清水的，用清水最后就是品尝纯粹的南瓜香甜，加奶就会有一股奶香味了。
加入步骤4中的意面，一起搅拌均匀即可，关火。此时可加少许盐（可不加）搅拌调味。到这一步，宝宝直接食用也是可以的哈
把步骤10中的南瓜意面倒入烤盘（陶瓷焗饭碗、披萨盘等都可以），在上面把准备好的马苏里拉奶酪铺在上面。放入烤箱中层，180度10分钟左右，直至奶酪融化即可，想要上色明显的可以再加热几分钟。
》烘烤时间会根据每个人烤箱温度的不同而变化，大家主要观察奶酪融化上色即可。
口感清甜，入口香味浓郁
扒拉几下就吃完啦
