心形奶香玉米豌豆饼
简单
4人份
现在大街上卖玉米棒子的很多，也经常买回家直接煮着吃，很清香好吃哦。 今天俺就换了个吃法，与豌豆搭一起，放了两个鸡蛋，还有牛奶，玉米的清香和着牛奶的奶香味，非常好吃哦。如果再配上一杯豆浆或牛奶或粥，一顿早餐就好了，哈。。。。
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 牛奶
- 豌豆粒
- 面粉
调味料
- 白糖
谷物
- 甜玉米粒
营养成分
热量
726.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
305.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
玉米和豌豆先用工水焯两三分钟至熟
2
豌豆和玉米放入碗中，加入白糖并打入鸡蛋搅拌均匀，加入适量面粉，加入牛奶，边加边搅拌，以免加得太多，搅拌成面糊
3
平底锅放少许油，开小火，稍微预热一下
4
放入心形模具，倒入面糊，小火慢煎熟即可。（没有模具的，直接倒入锅内煎成圆形饼也可以）
