鱿鱼🦑炒青椒
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个青椒
- 2只（半斤左右）鱿鱼
- 2瓣蒜
- 适量料酒
蔬菜类
- 适量洋葱
调味料
- 少许白糖
- 少许酱油
- 适量盐
营养成分
热量
793.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
790.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱿鱼洗净、焯一下，切条，热锅下油入蒜倒入鱿鱼稍炒，洋葱再炒，入料酒，白糖少许、酱油少许，放入青椒炒几下，注入适量的清水、加盐，收水即可。
