节瓜猪骨汤（夏天汤）
简单
4人份
清热利湿
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食材清单
其他
- 500克猪骨
- 一个节瓜
- 一小把茨实
- 一小把薏米
- 要适量味精，鸡粉个人喜欢（但我不吃）
蔬菜类
- 一小片姜
营养成分
热量
735.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
524.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
节瓜洗净，切粗快，猪骨洗净，一起放进去煲汤，加薏米，茨实，一起下锅，煲滚后大火转小火慢熬，
2
要熬个45分钟放盐，放盐后用大火4分钟即可。剩出来，可以喝了
3
清淡鲜美（注意煲汤不要放油哦）
4
……
