鲜玉米粥
简单
4人份
邻居团了一批无农药的鲜玉米，今天下午新劈的（我们东北叫劈苞米，😜就是摘苞米），味道很是香甜，胃不好，想起了这个粥，做起来，超级美味。 话说这种鲜玉米粥，二十几年前妈妈还在的时候最早这样做过，受到全家人热爱，夏天必不可少的一道早餐，现在强调营养减脂晚餐，这个也超级合适。 给邻居分享做法，邻居问，加点盐加点糖啥味？我说，你试试就知道啦😄！
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食材清单
其他
- 1根玉米
- 适量水
调味料
- 少量盐
- 少量糖
营养成分
热量
359.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
568.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
