糊辣椒拌海笋
简单
4人份
吃过一次后就爱上了这个味道，糊辣的香，配上海笋的脆，很不错的一道凉菜～
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食材清单
其他
- 100克海笋
- 1勺生抽
- 1勺花椒油
- 1勺香油
- 5个辣椒
- 适量花椒
- 适量花生油
蔬菜
- 2勺蒜蓉
蔬菜类
- 2根葱
调味品
- 半勺醋
调味料
- 2克白糖
- 适量盐
营养成分
热量
309.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
630.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
海笋泡发备用，切记一定泡软，不然不好吃
2
把泡发的海笋切条，放上盐，鸡精，蒜蓉，葱碎，生抽，香醋，麻油，花椒油
3
把炒好的糊辣椒和花椒捣碎放在上面
4
淋上烧热的花生油就可以吃了
