黄记煌三汁焖锅
简单
4人份
懒人福利，选择自己喜欢的菜一锅炖，比较简单，味道好
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食材清单
其他
- 10个鸡翅
- 1个杏鲍菇
- 1勺淀粉
- 1勺黑胡椒粉
- 1颗芹菜
- 2勺蚝油
- 2根胡萝卜
- 3瓣大蒜
- 两包金针菇
- 适量水
海鲜类
- 15只虾
蔬菜类
- 1个洋葱
调味料
- 1勺糖
- 1勺酱油
- 2勺番茄酱
- 适量盐
营养成分
热量
770.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
919.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
