红枣核桃豆浆（破壁机版）
简单
4人份
这款红枣核桃豆浆口感非常好，早餐来一杯，暖心暖胃一天活力满满❤️自己做的豆浆真的真的很好喝，而且可以自由变换搭配，比如红豆红枣豆浆、花生核桃豆浆都是非常好喝又健康饱腹的！完全不用加糖都很好喝，真的很适合减肥的姐妹喝！！！还有其实用鹰嘴豆做豆浆也是非常香浓的！！绝对比你想象中更好喝。
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食材清单
其他
- 30克花生
- 3个核桃
- 4颗红枣
- 700克水
调味料
- 10克冰糖
豆制品
- 20克黄豆
营养成分
热量
528.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
496.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材
2
黄豆头一天晚上泡好，红枣去核
3
所有食材放入破壁机
4
加入700毫升水，10克冰糖，不喜欢甜的不加糖口感也很好喝。
5
启动豆浆功能
6
做好开喝，破壁机做的豆浆真是超级细腻无渣，无需过滤。
