💯早餐志®️不用揉面❗️手抓饼版韭菜盒子
简单
4人份
今日传统中式早餐 以前路边摊卖韭菜盒子 就会凑上去买一块 现在真的是想好吃随时做 不用麻烦 家有手抓饼就可以马上吃到 食材也是超级家常。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 3个鸡蛋
- 3张手抓饼
蔬菜类
- 1把韭菜
营养成分
热量
744.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
796.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
【食材】
2
韭菜1把、鸡蛋3枚、手抓饼3张
3
【做法】
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1⃣️炒熟鸡蛋，与韭菜混合；
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2⃣️加入1勺香油+1勺生抽+半勺蚝油+黑胡椒+少量盐混合；
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3⃣️两种方式：放好馅料，像包包子一样合上，
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反过来放入早餐机，如图
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4⃣️或者平铺放上馅料，折叠成四方形；
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5⃣️热压3-5分钟即可，时间没有准确是因为上色会有不同程度，所以3分钟后开盖看一下，觉得觉得上色可以了就取出，没有就再多2分钟；
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以前有做过，是用平底锅煎，
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现在压一压是真的缩短了不少时间。
