营养美味玉米🥕炒饭
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1根玉米
- 1根胡萝卜
- 2个鸡蛋
- 2条火腿
- 8朵香菇
- 一块潮汕肉饼
- 适量十三香
- 适量味事达味极鲜酱油
- 适量米饭
- 适量豌豆
蔬菜类
- 适量小葱
营养成分
热量
718.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
299.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
玉米刨粒，豌豆洗净。香菇泡好，食材切丁
2
香菇炒干炒香，火腿肉饼炒香盛起
3
胡萝卜，豌豆先炒三分钟左右，再加玉米炒几下
4
加适量水，一点点盐煮到收汁。
5
煮好放凉或隔夜饭打散，加两个蛋黄拌匀（这一步应该在最开始准备食材的时候一起备好）
6
把饭倒入炒好的玉米胡萝卜豌豆里面，炒匀加适量味事达和十三香
7
把炒香的肉饼火腿香菇小葱一起倒进锅里炒匀就搞定了。不用过多调料都还是很香甜
