香辣手撕烤鸡
简单
4人份
在超市买的烤鸡 总是觉得大部分肉没入味，白刺刺的不想吃，结果就有了这道菜 ，其实也可以买鸡腿煮熟之后手撕 然后入锅炒，不过我觉得烤鸡更香 ，恩！
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食材清单
其他
- 一勺老干妈油辣椒
- 一把芝麻
- 两到三个红或绿辣椒
- 半只够两人吃了（鸡腿的话两到三个））烤鸡（或者鸡腿）
- 半棵（无叶子）芹菜
- 拳头大小一个甜椒
- 色拉油
蔬菜类
- 一根葱
调味料
- 一小勺盐
营养成分
热量
540.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
920.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
（如果用的是鸡腿）水开将鸡腿煮熟捞出冲凉，将鸡肉撕成条 。（烤鸡）将烤鸡的肉撕成条
2
锅里热油 放入切好的葱和辣椒爆香，
3
放入鸡肉，翻炒一分钟后放入芹菜，和甜椒
4
一分钟后放少许盐和一勺老干妈辣酱
5
芹菜微软的时候出锅，撒芝麻 ok！
