来一杯早餐
简单
4人份
一杯早餐 谷物 水果 蔬菜 乳制品 健康早餐āng āng āng～
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食材清单
其他
- 乳制品
- 水果
- 蜂蜜
- 谷物
水果
- 果酱
蔬菜类
- 蔬菜
营养成分
热量
531.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
457.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一层层放进去。挖着吃或是把果蔬打成smoothie～
2
盖好，带上一杯早餐上班去咯
3
开吃！
