小甘蓝蘑菇香肠
简单
4人份
小甘蓝蘑菇香菇
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食材清单
其他
- 少许生抽
- 少许蒜末
- 若干小甘蓝
- 若干香肠
- 适量橄榄油
菌菇类
- 若干蘑菇
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
681.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
750.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小甘蓝 先对半切开,然后开水煮沸后过一遍
2
适量的橄榄油加热后,爆香蒜末
3
先下香肠片炒熟
4
加入小甘蓝跟蘑菇片一起炒, 加入适量生抽,盐,调味, 熟后盛起
