杂粮煎饼(饼铛版)

简单 4人份

这个煎饼也是根据大家的制作过渡过来的,在原作者基础上,做了一点小改进,平锅也改用了饼铛,想想要不传个菜谱供大家参考吧。做煎饼的时候家里只有葱了,所以这个是无香菜版的,因之前没考虑上传详细菜谱,步骤图会有部分缺失,我会尽量的讲的详细些,拟补不足。

杂粮煎饼(饼铛版)
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 3分之1杂粮面(用绿豆面玉米面各做了一个)
  • 3分之2白面
蔬菜类
  • 葱末
调味料
  • 甜面酱
  • 辣椒酱
豆制品
  • 豆腐乳

营养成分

热量

122.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

7.0 克

碳水化合物

10.0 克

纤维

2.0 克

2.0 克

309.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

制作前,先做了简易工具,家里没有煎饼专用的竹蜻蜓(刮板)制作出来的煎饼会很厚,厚了就不好吃了,这个简易工具就可以解决了

2

然后调制面糊,3分之一 杂粮面 3分之二白面, 调面粉糊一定要调的没有面疙瘩,不要太稀,也不要太稠(比列大概是,一勺杂粮面,2勺白面)因为之前,没考虑上传详细菜谱,这步没有拍照。杂粮面,可以是小米面,也可以是玉米面,还可以是绿豆面等等都能拿来做,按自己喜好添加杂粮面,调好的面糊记得不要马上用,放一边多旸一会儿,30分钟后再用

3

准备薄脆,和一些榨菜(一个好吃的煎饼少不了薄脆,做一些,做一些,用发酵粉,加泡打粉适量水,一大勺油和面,发酵2倍大,拿到案板上,擀成皮,然后抻抻,抻到,最薄。然后下油锅炸一下,又脆又好吃

4

接着准备煎饼用的酱料,酱料调制:甜面酱+红腐乳+辣椒酱调制在一起。

5

不讨厌韭菜花的话,也可以调一些进去,按个人喜好添加就行,只要自己喜欢的口味,其它可以调一起的酱料也可以添加进去

6

都准备好了,下面开做,饼铛本身是不沾的,但是也要擦一点油便于后面的操作,油一定要少,薄薄的一点就OK了,注意饼铛温度,温温的就行,不要太高,温度高了,就调低一些,没有调温键的就关一会,再开。只开下盘就行,忽略图中偶的爪,家里没油刷找了干净的布条代替

7

加一勺面糊,到饼铛上,注意锅温,要温温的,不要太热,热了还没等你摊开,就定型了,整个过程,不盖盖

8

用自制的竹蜻蜓摊薄

9

下面凝固了,打上一个鸡蛋,挑小的哦,不是楼主小气,因为饼铛没有外面的铁板大,鸡蛋太大影响饼的口感

10

鸡蛋摸匀了,乘着还没凝固,撒葱末,香菜末,撒完,凝固好了,拨松周边,翻个个

11

翻好个了,刷事先准备好的酱,再加上薄脆

12

在加上点榨菜如何

13

叠好就可以出锅了

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