大枣枸杞桂圆汤
简单
4人份
“一日三颗枣，青春永不老”，我妈老跟我念叨这句话。呵呵，那就多吃点吧，不能保证不老，最起码小美妞们都老的慢点不是。洗几颗大枣，嘴馋的时候当零食吃还是不错的。受到家人的影响，我也就开始爱上大枣了，河北的大枣、山西的大枣都是枣中精品，借着后方源源不断的供给，一年四季都有枣吃是一件多么幸福的事 大枣被称为“天然维生素丸”，富含丰富的钙和铁，嘿嘿，女孩子在特殊时期，身体不通畅的时候喝一碗热乎乎的大枣枸杞桂圆汤，不只身体舒服，心里还很满足哦。吃完晚饭闲下来，煮一碗汤，犒劳一下自己吧！
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食材清单
其他
- 十来粒枸杞
- 四五颗大枣
- 少量桂圆
蔬菜类
- 老姜
调味料
- 红糖
营养成分
热量
743.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
260.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把准备好的材料清洗，大枣切片，保留枣皮一同炖煮，虽然枣皮不容易消化，但它含有丰富的营养成分，通过炖煮之后吃起来更容易吸收，所以还是要一起放进嘴巴里，物尽其用吧！原材料一同入锅，加水，开锅10分钟，热乎乎香甜的大枣枸杞桂圆汤就好啦~
