不粘锅！鸡蛋瘦肉炒面
简单
4人份
炒面总是很粘锅，今天分享一个不粘锅的小窍门，不需要很多油
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个干葱头
- 20克瘦肉
- 2个波纹面
- 2个鸡蛋
- 2瓣蒜
- 少许胡椒粉
- 适量油
调味料
- 半勺酱油
- 少许盐
营养成分
热量
685.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
692.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
波纹面，用温水泡散后捞出，加入油把面拌匀，猪肉要腌制一下，同时准备蒜蓉和葱沫
2
然后，葱蒜下锅爆香，先下肉炒香，再下鸡蛋，可以将炒好的肉放在锅的一边，就不用另外装起（手抖，图片糊了)
3
最后将面下锅，再加入调料，就完成了，配上一碗白粥，满足啊！
