焦糖香蕉法式土司
简单
4人份
从 一人食 看来的 我爱早餐！ 认真吃早餐！
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食材清单
其他
- 1/2cup牛奶
- 1个厚吐司
- 1个鸡蛋
- 1根香蕉
- 一小把坚果
- 适量黄油
调味料
- 1勺红糖
营养成分
热量
467.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
255.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
厚吐司浸在打匀的牛奶+蛋液里，在平底锅上抹一点黄油，投入吐司煎到两面蛋液凝固金黄取出。
2
将香蕉切细条加一勺红糖放入油锅煎煎煎，同时小火将榛仁坚果烘得喷喷香
3
最后将坚果仁+香蕉+吐司片依次叠加～～完成！
