哥本哈根减肥食谱7⃣️晚餐
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个苹果
肉类
- 200g羊肉
营养成分
热量
273.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
391.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
羊肉洗干净 凉水泡两小时
2
入锅 水烧开后 撇沫 直至干净
3
后加入料酒 葱姜 胡椒粉 枸杞 等喜欢的调味品 狂炖。。哈哈哈
4
可加胡萝卜山药等 但只能吃羊肉哈哈
5
我还烤了一点点 不要酱油 只有盐 胡椒粉 少量
6
苹果我是煮来吃的 好喜欢哈哈
7
吃起来吧~~~
