梦幻蓝莓牛奶
简单
4人份
碰到蓝莓特惠囤了一些 早餐用来和牛奶配在一起颜色真是梦幻爆啦！ 如果喜欢果肉颗粒感就少搅拌一点时间，咯吱咯吱咬到果肉口感超棒~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 50g蓝莓
- 两把【若想要像菜谱图那样浓稠一定要加麦片】麦片
肉类
- 250g牛奶
调味料
- 适量糖
营养成分
热量
627.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
845.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蓝莓洗净，和牛奶一起放入料理机打碎即可【如果觉得不够甜，就加一些糖调味】
2
P.S.我用鲜奶所以提前煮了一下，煮的过程中丢了一把麦片，一起打味道很棒！推荐可以试一下~
