宝宝辅食——豌豆山药糕（9M+）
简单
4人份
❤【红枣花生酱】适合月龄12M+ 大枣被称为“天然的维生素丸”，花生有“长生果”的美誉。具有调节人体代谢、增强免疫力、抗炎等作用。可促进细胞发育、提高智力，增加大脑的记忆能力。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 30克豌豆
- 50克山药
营养成分
热量
686.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
922.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材，山药去皮切块
2
豌豆、山药、鸡蛋一起放入料理机
3
搅打细腻，膨胀发白
4
碗中铺层硅油纸，倒入豌豆山药糊，上锅蒸15分钟，焖3分钟即可
5
出锅脱膜切块，淋上红枣花生酱
