海底椰剑花润肺汤
简单
4人份
剑花又名 霸王花，用它煲汤具有清心润肺、清燥解热、除痰止咳、滋补养颜的作用，汤水香甜绵滑，别有一番风味。对辅助治疗脑动脉硬化、心血管疾病、肺结核、支气管炎、颈淋巴结核、腮腺炎等有明显疗效。可别小看这朵花，养生必备啊！
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食材清单
其他
- 10克干贝
- 10克玉竹
- 10克百合干
- 2朵霸王花
- 2粒蜜枣
- 30克海底椰
- 500克猪骨
- 一根胡萝卜
蔬菜类
- 少许姜片
调味料
- 若干盐
谷物
- 两段玉米
营养成分
热量
509.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
504.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
主食材
2
汤包料
3
清水洗净泡发半个小时
4
把主食材和煲汤料放入冷水
5
煮沸十分钟后改小火炖2个小时，关火前落盐即可
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海底椰剑花润肺汤
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用霸王花搭配猪骨等煲汤，其味清香，汤甜滑，是极好的清补汤料。
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