银耳莲子羹
简单
4人份
皮肤缺水,敷再多面膜还是未果,那就煲一锅甜汤喝 吧!这道红枣银耳莲子羹,据说还是古代娘娘妃嫔的 待遇哦!感感香甜的红枣,嫩滑的银耳,软糯的莲子 想想就好吃 起做起来
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 15克百合
- 25克莲子
- 6颗红枣
- 半朵银耳
调味料
- 50克冰糖
营养成分
热量
700.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
882.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
