新手入门级:红烧豆腐鲫鱼

简单 4人份

因为我的锅太小了,放不下一整条鱼(太惨惹)所以昨天把鱼头剁了,按照厨友的方法炖了鱼头豆腐汤,超级超级超级好喝! 哦,跑题了,今天说的是一条没有头的鱼🐟被红烧的凄惨(划掉)传奇故事。 做起来非常简单!用料也都是很常见的,包教包会! 我自己很喜欢吃🐟啦,小时候妈妈经常给做,隔三岔五的,现在自己一个人在外面,就很难吃到妈妈做的了。 不过没事,自己动手,丰衣足食!

新手入门级:红烧豆腐鲫鱼
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食材清单

其他
  • 1勺生抽
  • 1瓣蒜瓣
  • 2勺料酒
  • 半勺老抽
  • 半块豆腐
海鲜
  • 1条鲫鱼
蔬菜类
  • 2根葱
  • 3片姜
调味料
  • 1茶匙盐

营养成分

热量

180.0 卡

蛋白质

30.0 克

脂肪

23.0 克

碳水化合物

35.0 克

纤维

9.0 克

2.0 克

541.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备好以上各种材料,油温热了之后放一点生姜,再放入鱼。不要轻易动它,等一面煎至金黄,再翻(但是步骤图没拍,因为不想用有腥味的👋去摸我的小手机呜呜呜

2

等两面都煎好之后,倒入料酒、生抽和老抽,然后把剩下的生姜片,大蒜和辣椒放进去,大概2分钟左右再倒入一点开水,差不多没过半个鱼身的样子。

3

把豆腐切块放进去(本来没想着这么干的,但是昨天剩了一半没地方用,就先试试)没想到异常美味!!!豆腐特别入味真的!

4

过程中可以翻一次面,让两边都在汤汁里浸泡一会。出锅前2分钟尝尝味道,适量补点盐。关火,撒葱花!完美出锅!

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