8月加宝宝辅食：菠菜碎蛋黄羹
简单
4人份
适合8个月月以上的宝宝哦，蛋黄羹的另一种做法。8个月以下的宝宝可以吧菠菜碎换上菠菜泥
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1棵菠菜
营养成分
热量
285.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
211.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
蛋黄蛋清分离器，只留蛋黄，把菠菜洗干净只用到一点点菠菜叶就可以了。切碎切碎切碎
3
蛋黄加入1 0毫升水搅拌均匀
4
加入菠菜碎搅拌均匀后撇去浮末
5
盖上保鲜膜，开水上锅蒸8分钟后焖1分钟
6
蒸熟后加点宝宝调和油
7
完成，开吃吧。绝对光盘
8
✌️
