日式奶香黄油烤南瓜
简单
4人份
想减肥又想吃甜品，试试这道烤南瓜吧，和烤地瓜一样好吃。黄油可以不加，加了会有奶香味，黑胡椒最好加，辛辣味南瓜吃起来不腻。 我是给第二天带饭，就晚上切好南瓜，分好黄油用保鲜膜冻起来，南瓜直接放在厨房，冰箱塞不下了。第二天直接拿出黄油，撒上盐、黑胡椒。
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食材清单
其他
- 南瓜
- 盐（海盐最好）
- 黄油
- 黑胡椒
营养成分
热量
740.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
735.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜去籽洗干净晾干，夏天洗个脸的功夫就干了，切块，先放一点黄油，撒上盐（海盐最好）、黑胡椒。调味料一点点就行了不是当菜吃不用放很多。
2
烤箱上下火200度预热10min，不预热就烤久一点，烤30-40min，用筷子夹南瓜软了就可以。
