粤式清蒸鱼

简单 4人份

走南闯北了蛮多年,深深觉得广东蒸鱼在全国范围内是非常好的。在广东生活久了,到别的省份去吃蒸鱼,都觉得不够好,要不就是蒸老了,要么就是味道太重,我甚至吃过蒸鱼以后放老抽的酒店。 这个蒸鱼的方法是一位粤菜师傅教我的,在家就可以吃到新鲜味美的蒸鱼,鲜嫩可口,想推荐给大家。 粤式蒸鱼的关键是鱼不能挑很大的,一般八两到一斤左右是比较合适的。鱼的种类可以是海鱼,也可以是河鱼。我自己常用的是海鲈、桂花和多宝鱼。我的食谱中也有一个关于清蒸多宝鱼的方子可供参考。

粤式清蒸鱼
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食材清单

其他
  • 4勺料酒
  • 两勺猪油或植物油
海鲜
  • 1条鲈鱼
海鲜类
  • 2勺蒸鱼豉油
蔬菜
  • 一大片姜
蔬菜类
  • 几根葱

营养成分

热量

632.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

13.0 克

碳水化合物

32.0 克

纤维

8.0 克

5.0 克

135.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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